안압이 높으면 위험할까? 녹내장 전조 증상과 관리법

 

안압이 높으면 위험할까? 녹내장 전조 증상과 관리법

안압이 높으면 위험할까? 녹내장 전조 증상과 관리법

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📋 목차

• 1. 안압이란 무엇일까?
• 2. 안압이 높아지는 주요 원인
• 3. 안압 상승과 녹내장의 관계
• 4. 녹내장의 전조 증상과 자가진단법
• 5. 안압 관리 및 녹내장 예방 방법
• 6. 언제 병원을 방문해야 할까?
• 7. 마무리 및 닥터웰의 건강 팁

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1. 안압이란 무엇일까?

안압(Intraocular Pressure, IOP)은 눈 안의 압력을 의미하며, 주로 눈 속의 방수(눈 안을 채우는 액체)로 인해 유지됩니다. 정상적인 안압은 보통 10~21mmHg입니다. 안압이 지나치게 높으면 시신경이 손상될 수 있습니다.

2. 안압이 높아지는 주요 원인

• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발생 위험 증가
• 노화: 나이가 들수록 안압 상승 위험이 커짐
• 만성 질환: 당뇨병, 고혈압 등과 연관됨
• 스테로이드 사용: 장기간 사용 시 안압 상승 가능
• 눈 외상: 외상 후 방수 흐름에 장애 발생

안압상승과 녹내장

3. 안압 상승과 녹내장의 관계

안압 상승은 녹내장의 주요 원인입니다. 안압이 높아지면 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 녹내장이 발생할 수 있습니다. 특히, 안압이 정상이지만 시신경이 손상되는 '정상안압 녹내장'도 있어 주기적인 검사가 중요합니다.

 

4. 녹내장의 전조 증상과 자가진단법

녹내장의 주요 전조 증상

• 🔸 시야의 일부가 흐리거나 가려짐
• 🔸 주변 시야가 점점 좁아짐 (터널 비전)
• 🔸 야간에 빛이 번져 보임
• 🔸 눈 통증 또는 두통
• 🔸 메스꺼움 및 구토(급성 녹내장 시)

녹내장 자가진단 체크리스트 체크해보세요.

자가진단 체크리스트

다음 중 2개 이상 해당되면 안과 검진을 추천합니다:

• 🔲 가족 중 녹내장 환자가 있다
• 🔲 자주 시야가 흐려지거나 눈부심을 느낀다
• 🔲 40세 이상이면서 정기적인 안과 검진을 받은 적이 없다

5. 안압 관리 및 녹내장 예방 방법

• 💧 수분 섭취: 하루 1.5~2L 충분한 물 섭취
• 👨‍⚕️ 정기적인 안과 검진: 특히 40세 이후 매년 권장
• 🚭 금연: 흡연은 시신경 손상을 촉진
• 💪 적당한 운동: 유산소 운동은 안압을 낮추는 데 도움
• 🧘 스트레스 관리: 명상, 요가 등으로 심리적 긴장 해소

안압 관리 및 녹내장 예방 방법

6. 언제 병원을 방문해야 할까?

• 🛑 시야가 좁아지거나 시력 저하가 느껴질 때
• 🛑 야간 시야에 빛 번짐이 심할 때
• 🛑 눈의 통증, 두통, 구토가 동반될 때

7. 마무리 및 닥터웰의 건강 팁

안압 상승은 초기에는 증상이 거의 없지만, 시신경 손상이 진행되면 되돌릴 수 없습니다.

정기적인 안과 검진과 건강한 생활 습관으로 눈 건강을 지키세요. 😊

 

 

 

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