노로바이러스 예방과 장 건강을 위한 식단 가이드 - 예방식단, 회복식단
노로바이러스 예방과 장 건강을 위한 식단 가이드 노로바이러스는 강한 전염성을 가진 겨울철 대표 식중독 바이러스로, 감염 시 구토, 설사, 복통, 탈수 등의 증상을 유발합니다. 감염을 예방하려면 위생 관리뿐만 아니라, 장 건강을 지키는 식습관도 중요합니다. 이번 글에서는 노로바이러스 예방을 위한 생활 습관과 장 건강을 위한 식단 가이드를 소개하겠습니다.1. 노로바이러스란?📌 노로바이러스(Norovirus)는 식중독을 유발하는 바이러스로, 적은 양으로도 쉽게 감염됩니다.✔ 오염된 음식, 물, 손을 통해 감염됨✔ 감염 후 12~48시간 이내 증상 발현✔ 구토, 설사, 복통, 탈수 증상 동반✔ 회복 후에도 2주간 바이러스 배출 가능 (재감염 가능)✔ 항생제가 효과 없음 → 예방과 면역력 관리가 중요!📢 노로..
2025. 2. 13.
